Suche dir ein passendes Beratungspaket aus

Du bist mit deinem jetzigen Gewicht nicht zufrieden? Ich biete dir meine Unterstützung an, dein Gewichtsziel zu erreichen.

• Einführungsgespräch mit Zieldefinition
• Analyse Ernährungsprotokoll
• Nahrungsmittel- und Kalorienoptimierung
• Bewegungs- und Stressmanagement
• Rezeptvorschläge

Du möchtest deine jetzige Ernährungsweise auf vegetarisch/vegane Kost umstellen. Ich unterstütze dich. 

• Einführungsgespräch mit Zieldefinition
• Analyse Ernährungsprotokoll
• Umstellung auf vegetarisch/vegane Kost mit Nährstoffoptimierung
• Tipps & Tricks inkl. Einkaufsberatung

Du ernährst dich vegetarisch oder vegan und möchtest auch dein Kind entsprechend ernähren? Ich unterstütze dich dabei, wie die Beikosteinführung für dein Kind gestaltet werden kann und du dir so keine Sorgen über die Nährstoffversorgung machen musst.

• Einführungsgespräch mit Zieldefinition
• Vegetarisch/vegane Beikosteinführung
• Tagesplan mit Rezeptvorschlägen

Wenn du bereits ein Kleinkind hast, das sich vegetarisch/vegan ernährt und du dazu Fragen hast, schreibe mir gerne eine E-Mail. 

Du ernährst dich bereits länger vegetarisch oder vegan, aber du bist unsicher, ob dich deine jetzige Ernährungsweise optimal mit Nährstoffen versorgt? Oder du brauchst noch ein paar Tipps zur Optimierung deines Speiseplans? Ich unterstütze dich gerne dabei.

• Einführungsgespräch mit Zieldefinition
• Analyse Ernährungsprotokoll
• Fragen und Antworten rund um deine Ernährung

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Dein Kind hat sich entschieden vegetarisch oder vegan leben zu wollen? Keine Sorge, ich unterstütze euch auf dem Weg und erkläre euch, auf was es bei der vegetarisch/veganen Lebensweise im Jugendalter ankommt und wie die Integration in den Familienalltag gelingen kann.

• Einführungsgespräch mit Zieldefinition
• Analyse Ernährungsprotokoll
• Besprechung der Ernährungsumstellung inkl. Nährstoffversorgung
• Tipps & Tricks für den Alltag

Du kannst sehr gerne mit deinem Kind gemeinsam an der Beratung teilnehmen.

Du ernährst dich vegetarisch/vegan, bist schwanger oder bereits Mama geworden und unsicher, auf was du nun gezielt bei der Ernährung achten solltest? Ich unterstütze dich dabei, indem wir einen Blick auf deine bisherige Ernährung werfen und gezielt erarbeiten, was du optimieren solltest, um ideal versorgt zu sein.

• Einführungsgespräch mit Zieldefinition
• Analyse Ernährungsprotokoll
• Empfehlung Nahrungsmittel- und Kalorienoptimierung